Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
2353 kcal
|
Fat: 112.79g | Prot: 113.06g | Carbs: 224.56g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ушки из творога, Дятлово Сыр Королевский 45%, Спар Хлеб Пшеничный, Ашан Персик Свежий, Zuegg Варенье Сливовое, Рогачев Сгущенка, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Чернослив, Магуро Тунец Натуральный, Окей Груша Форель, Перепелиное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, SPAR Хлеб Финский Заварной, Городецкий Масло Топлёное, Плов из полбы с курицей. Dinner: Салат Айсберг, Айсберри Minime Сорбет Чёрная Смородина, Оливковое Масло, Котлеты из трески на пару, Дятлово Сыр Королевский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Пшеничный, Яйцо, Суп из Печеных Перцев 🌶. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Авида Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творожная запеканка на рисовой муке, Арахис. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|