Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 102.74g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: Царицыно Сосиски Франкфуртские, Horeca Select Крем-Сыр Калифорния, Окей Чиабатта Премиум Б/Дрож, Даниссимо Йогурт Кокос и Шоколад, Дыня, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные, Красное Яблоко. Dinner: Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты на Пару, Майонез, Помидоры, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tolstyak's Weight History
|