|
две недели обжорства и тюленьего образа жизни даром не прошли. буду исправлять
|
48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 100.16g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, коврижка с кокосом. Lunch: Сушеные Яблоки, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Омлет Белковый с Зеленой Фасолью Дело Вкуса. Dinner: Настроение Ежевика Замороженная, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Магнит Слива. Snacks/Other: Морская Планета Икра Красная Имитированная, Яблоко Зеленое, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Кизил, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
 Comments
Ты наша хрупкая девочка)))😚🌹...я думаю тебе немного зажорства только на пользу😉😚😚😚
02 Sep 19 by member: Tati_lian
|
Танюш, вот честно, просто уже не могу ограничивать. я столько лет под тотальным контролем. а сейчас вообще моральных сил не хвататет на "терпеть голод". я не обжираюсьЮ ем по голоду. но это существенно выше того, что я себе запланировала. думаю эхто состояние у меня продлится до тех пор, пока не смогу нормально ходить, тренить и пока боль не уйдет. она выматывает. каждое утро плачу по 5 минут перед работой)))) навзрыд. как лекарство. помогает.
02 Sep 19 by member: DarkMary1984
|
Машенька, терпения тебе и веры ! !! 🙏
02 Sep 19 by member: Tati_lian
|
Спасибо! огромное спасибо))) я буду очень стараться
02 Sep 19 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|