|
нормуль 👌
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 153.90g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Морковный ПП тортик, Жареное Яйцо без Жира, Берёзка Сыр Полесский, Лента Авокадо, Яйцо, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Главпродукт Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Сыр Гауда Польский, Помидоры, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Ostrovit Протеин, Морковь. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IlonaKoroleva's Weight History
|