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쑥쑥 빠진다 근육도..
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94.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2019:
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2090 kcal
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Fat: 55.28g | Prot: 196.88g | Carbs: 209.19g.
Breakfast: 방울 토마토, 야채볶음, 닭가슴살, 아몬드, 삶은감자. Lunch: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 야채볶음, 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드, 삶은감자, 야채볶음, 방울 토마토, 아몬드, 삶은감자. Dinner: 방울 토마토, 닭가슴살, 아몬드, 삶은감자. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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1212349a's Weight History
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