Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
60 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 83.28g | Carbs: 305.34g.
Breakfast: Лента Яблоко Гренни Смит, Сахар, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир в Шоколаде, Русские Традиции Сыр Костромской, 5 Хлебозавод Хлеб Зерновой, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Ананас, Prisma Томат Розовый, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Милком Йогурт с Ароматом Клубники, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Ананас, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Ананас, Prisma Томат Розовый, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Billa Яблоко Гренни Смит , Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Милком Йогурт с Ароматом Клубники, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasija_1992's Weight History
|