|
один день перед КД
|
75.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 83.11g | Carbs: 228.02g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Рот Фронт Халва Глазированная, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Дары Природы Финики Сушеные, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой, Брест Литовск Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Избенка Сырники Творожные 5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|