Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2578 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 96.76g | Carbs: 278.73g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Кофе с Молоком, Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый". Lunch: Добрый Сок Яблочный, Макдональдс Картофель по Деревенски , Макдональдс Чикенбургер, Добрый Сок Мультифруктовый, Рассольник, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый. Dinner: Дыня Торпеда, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Бутерброд с Красной Икрой, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вино Красное Сухое, Икра Лососевая, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Коммунарка Конфета "Кузнечик", Кофе с Молоком, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Ванильное Мороженое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|