Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 103.65g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: Ашан Творог Мягкий 0,1%, VitaLat Сыр Скаморца, коврижка с кокосом, Яйцо Куриное, Dr Dias Клетчатка Изящная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Куриная Грудка Отварная. Dinner: кокосовые конфеты, Шато Тамань Саперави, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Midori Ширатаки, Хамса, Молодые Цуккини. Snacks/Other: Морская Планета Икра Красная Имитированная, Good Food Яблоки Сушеные, Кизил, Магнит Слива, Healthy Food Ширатаки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Удачи в делах, дорогая😚🌻🌻🌻
30 Aug 19 by member: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|