Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 78.44g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Хлебец, Цех 85 Кофе с Молоком, Усольский Свинокомплекс Колбаса Армавирская, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Картофельный Суп, Свинина, Цех 85 Кофе с Молоком. Dinner: Цех 85 Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Джемы и Варенья, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Перекресток Арбуз, Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|