Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 93.93g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Сырники, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Инжирный Персик, Сливы. Dinner: Бахетле Шашлык из Семги Жареный . Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinka_banditka's Weight History
|