Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
44.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 106.67g | Carbs: 193.32g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яблоки (без Кожи), Cocowell Кокосовая Вода, Мистраль Манная Крупа. Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Каравай Лаваш Грузинский, Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Капуста, Стебель бамбука Соус Сацебели, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Agama Морской Гребешок, Кабачки Тушеные, Borealis Кальмар Командорский . Snacks/Other: Лимонный Сок, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Финик, Киш, Ого Отруби Ржаные Ого, Вкуснотеево Кефир 1%, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
варя1234567's Weight History
|