Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 130.99g | Carbs: 87.28g.
Breakfast: Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Том Арахисовая Паста Кранч с Финикам и Белым Шоколадом, Творог 5%. Lunch: Нектарины, Яблоко, Арбуз. Dinner: Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Багет, Сыр, Яготинське Масло Сливочное 73%, Помидоры. Snacks/Other: Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Творог 5%, Багет, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Сыр, Яготинське Масло Сливочное 73%. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 1 minute, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|