Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 75.09g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Заварной Крем, Меридиан Риет из Тунца, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Велком Колбаса Кальяри. Lunch: Лента Салат Цезарь с Курицей, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Компот из Сухофруктов. Dinner: Ананас, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Киноа-Семечки. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
шагомер - 3 hours and 59 minutes, Google Fit - 20 hours and 1 minute. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|