Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 92.87g | Carbs: 263.23g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Мешочек Толокно Овсяное, Какао, Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семена Льна, Соль, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Lunch: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Мясновъ Колбаса Докторская, Чай, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Картошка Вареная, РРК Щука Филе, Огородников Горчичное Масло, Болгарский Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Ролл Филадельфия с Угрем. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Крыжовник, Магнит Слива, Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Ряженка 3,2%, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай. Snacks/Other: Гейнер, Крыжовник, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|