Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 90.71g | Carbs: 293.10g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Творог, Алтайская Буренка Сметана 10%, Блины на Молоке, Фруто Няня Яблочное Пюре. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Картошка Тушеная, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб, Блины на Молоке, Яблочное Пюре, Блины с Творогом. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Компот Сливовый, Персики, Виноград. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Housework - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|