Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 89.02g | Carbs: 122.02g.
Breakfast: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Звениговский Паштет Печеночный, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рот Фронт Халва Глазированная, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин. Lunch: Колбасное Подворье Рулет Куриный, Красный Октябрь Какао Порошок, Брест Литовск Сметана 15%, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Швейцарский Сыр, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ISKA Абрикос Протертый с Сахаром, Мила Варила Варенье Клубничное , Резной Палисад Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|