|
Месяц без тренировок 🙄
|
52 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 46.36g | Carbs: 292.05g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Любятово Подушечки Шоколадные. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Pure_water's Weight History
|