Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 109.13g | Carbs: 219.87g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зефир, Наша Ферма Творог 9-12%, Морковь, Вареное Яйцо, Диетмарка Отруби Овсяные, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Соль, Какао. Lunch: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Гречка Отварная, Болгарский Перец, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячменный напиток. Dinner: Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Травяной Чай, Rainbow Джем Сливовый, Крыжовник, Магнит Слива, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Snacks/Other: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Кофе, Крыжовник, Гейнер. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|