Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
63 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 77.14g | Carbs: 188.75g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Яйцо (Целое), Цех 85 Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Белый Хлеб, Мясновъ Ленивые Голубцы, Био Баланс Кефирный 0%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Цех 85 Кофе с Молоком, Помидоры. Snacks/Other: Рахат Мармелад в Шоколаде, Цех 85 Кофе с Молоком, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|