Ilkaeva68's Journal, 26 Aug 19

Понедельник ! Ура! Добавляю #ещёПисят 🥰 Буду есть...Брр! ( на самом деле я буду «кушать» с ужовольствием🤣)на 2150 ккал.

51.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2174 kcal

Fat: 83.09g | Prot: 108.55g | Carbs: 252.50g.   Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мешочек Толокно Овсяное, Макфа Манка, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Соль, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Морковь, Alce Nero Джем из Сливы, Семена Льна, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе Эспрессо. Lunch: Красное Яблоко, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Parmalat Сливки 23%, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Monini Масло Виноградное Рафинированное, Болгарский Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячменный напиток. Dinner: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Слива, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай. Snacks/Other: Гейнер, Крыжовник, Кофе. more...

1255 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...