Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 48.54g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Рот Фронт Халва Глазированная, ISKA Абрикос Протертый с Сахаром , ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Брест Литовск Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Черемушки Рулет с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|