Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 78.81g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Цех 85 Кофе с Молоком, Каждый День Кекс Столичный . Lunch: Цех 85 Кофе с Молоком, Ермолино Блины с Творогом, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Цех 85 Кофе с Молоком, Био Баланс Кефирный 0%, Помидоры, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Цех 85 Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький со Стевией, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|