|
2 дня подряд не добрала 100 ккал за день и походила по 2 часа 🤔
|
40.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 52.41g | Carbs: 180.07g.
Breakfast: Ашан Печенье Грибное Лукошко, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Corny Choco-Banana, Изюм, Фундук Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Орех Пекан, Нектарин, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша. Lunch: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Соленые Огурцы с Укропом, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Snickers Minis, Ritter Sport Marzipan. Dinner: Хачапури, Пирожок с Капустой, Жареная Картошка, Куриное Филе с Сыром, Мёд, Шебекинские Звездочки, Роллтон Бульон Домашний Грибной, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Куриное Филе. more...
|
|
1080 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrsmorphine's Weight History
|