Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 119.82g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби. Lunch: Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Салат Витаминный. Dinner: Лента Шашлык из Свиной Шеи, Дыня, Лента Студень Говяжий, Агуша Йогурт Злаки. Snacks/Other: Киви, Апельсин. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
шагомер - 3 hours and 59 minutes, Google Fit - 20 hours and 1 minute. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|