Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 117.27g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Foodin Intense Organic & Stoneground Raw Chocolate, Omenat, Mustaherukka, Foodin Chia-Siemen, Pirkka Täysjyvävehnätortilla, Freshona Paseerattu Tomaatti, Atria Vuolu Kanafilee, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Parsakaali, Omenat, Risella Täysjyväriisi + Kvinoa + Moniviljaseos, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Dinner: Apetit Pullea Sokeriherne, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna, Parsakaali. Snacks/Other: Mansikat, Foodin Mantelitahna, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Vadelma, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|