|
Ну, как-то так. 24 августа, цель лета достигнута. Счастлива.
|
75 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 86.72g | Carbs: 209.06g.
Breakfast: Кофе мое, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Boombar Арахисовая Паста, Слайсы, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Кофе мое, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Велком Грудинка Домашняя, Цветаевский пирог слоеный. Snacks/Other: Кофе мое, Snickers Minis, Сыр Маасдам, Блины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
О, - 30 кг ровно!!! 1,5 года я шла к этому результату!!!
23 Aug 19 by member: Galina RK
|
23 Aug 19 by member: Mom Stifler's
|
Конечно иду дальше, теперь к Новому году нужно - 5 кг сделать. 4 месяца на работу. Нравится мне делить большую цель на мелкие. Так психологически легче. А вообще, конечно, цель выйти к порогу нормы, перешагнуть и закрепить результат.
23 Aug 19 by member: Galina RK
|
23 Aug 19 by member: vse bydet oxy*nno
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|