|
Ну чтож, сегодня, кажется, в семье привавился еще 1 "считальщик" калорий. Сын, встав на весы, слегка оторопел от веса. Первый день прошёл. Все записала пока за него сама. Завтра попробует сам. Есть проблема с весом - нужно ее решать. Пока так. Посмотрим что получится. Надеюсь желание не уйдет слишком быстро. Понимаю, что могут закидать тапками здесь. Не хочется садить его на подсчет. Но, возможно, это откроет глаза на причину. В целом нормальный ребенок, но ест много, печенье, шоколад, бутерброды с чем попало. Ночью может долго не спать и бегать на кухню.
|
75.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 97.89g | Prot: 90.10g | Carbs: 205.26g.
Breakfast: Блины, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кофе мое, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Блины. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зея Печенье Декорированное Глазурью на Ребро , Кофе мое, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Приготовленные Баклажаны, Глобус Свиной Окорок. Snacks/Other: Яблоко, Boombar Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
1 to 20 of 45
 Comments
Здравствуйте! А сколько сыну лет?)
23 Aug 19 by member: shunya3
|
Пробовала объяснить, что так нельзя. Но воспринимал это не серьезно. Съесть шоколадку в один присест, вкусно же. По крайней мере, надеюсь, что появится осознаное питание.
23 Aug 19 by member: Galina RK
|
23 Aug 19 by member: Galina RK
|
Вес стал набирать в 2017-2018 году, но за лето 2018, без ограничений, все выровнилось, вырос и все перераспределилось. В 2018-2019 году все повторилось и усугубилось. Вырос еще конечно, но и вес прибавил. Сейчас 171 см.
23 Aug 19 by member: Galina RK
|
https://instagram.com/legkoe_povedenie?igshid=1k9hsbfzz655m почитайте, мне очень нравится.
23 Aug 19 by member: 8800775
|
Программа насчитала норму в 2500 кк. Планирую ее и держать. Хотя услышала от ребенка фразу: а если есть столько, сколько ешь ты? Сегодня, до ночи, набрал ~1800 кк. И сказал, что наелся. Завтра попробую распланировать на его норму. Пока в отпуске, есть время.
23 Aug 19 by member: Galina RK
|
ну круто что зам задумался, полезный наввк6
23 Aug 19 by member: commondaria
|
Федя: вес 78 кг, за последние 2 месяца наел 5 кг. Вырос за последний год на 9 см. Понимаю, что идет перестроение организма, возраст. Но, со старшим сыном такой проблемы с весом не было. Он в 16 лет, при росте 187 весит 68-70. Вот ему бы поднабрать.
23 Aug 19 by member: Galina RK
|
8800775: Спасибо, почитаю.
23 Aug 19 by member: Galina RK
|
У меня дети ещё маленькие, но это мое беспокойство. Как научить детей питаться так, чтобы не думать об этом и при этом быть в хорошей форме. И в тоже время не хочется заострять на питании и весе внимание, чтобы не развить рпп у детей. Жесть какая-то. Мальчишке в 13 лет об думать. Вес то небольшой. Может первая любовь)))
23 Aug 19 by member: 8800775
|
Fedya_97: понятно, что были.
23 Aug 19 by member: Galina RK
|
8800775: Меня тоже это беспокоит.
23 Aug 19 by member: Galina RK
|
Хорошо, что у него есть вы. Я тоже была толстым ребенком. И как раз в таком возрасте что-то щёлкнуло и началось. Голодовки, еда через день, буч, кремлевская диета, низкокалойки и ТД. Мама считала, что это все дурь и я красавица, а нужна была помощь. Да с того времени у меня было лишнего веса, не считая беременностей, но это могло очень плохо закончится. Спасибо крепкому организму, что выдержал. А на счёт активности, может в спорт какой-то вовлечь мальчика? Или там спортивные танцы какие-нибудь, что-то что для них круто и требует хорошей физической ыормы
23 Aug 19 by member: 8800775
|
Федя: Нормальная активность. За компьютером не сидит. И, в принципе, не рыхлый. Но, если запустить, все возможно. Пищевые привычки не правильные есть. Чувствую свою вину. Себя тоже перестраиваю. Нужно думать о семье больше, а не о работе.
23 Aug 19 by member: Galina RK
|
Федь, там психология. Это совсем ребенок, "отбирать" у него еду, делить еду на хорошую и плохую, говорить, что толстые плохие, несчастливые и ТД это прямой путь к рпп и другим психологическим проблемам на всю жизнь. С детьми все сложно
23 Aug 19 by member: 8800775
|
23 Aug 19 by member: 8800775
|
Федь, да я не знаю, я ж не психолог. На своем примере учить, у меня то маленькие совсем, вот надеюсь получится. А то странно, когда мама говорит хватит жрать беря в рот третью сардельку политую майонезом)))
Это я не про автора поста
23 Aug 19 by member: 8800775
|
Федь, да мамы вообще такие, как что в голову стукнет... И страхи вечные, они начинаются с зачатия и не заканчиваются никогда, мамы всегда волнуются за детей. У меня в семье есть эта проблема, у меня, у сестры, сейчас у сына сестры тоже подростка, поэтому я не хочу и боюсь за своих детей.
А для здравого смысла ещё есть папа у нас, у которого нет такой проблемы, который до бб был дрыщом и наверное знает секрет))))
23 Aug 19 by member: 8800775
|
Fedya_97, я вот многое не ем, а дети едят и просят. Мороженое, например, ну куплю конечно и дам. А где грань здравого смысла?
23 Aug 19 by member: 8800775
|
Радостей у них нет? Да они "зажрались"))) у них есть все. Мы в детстве бегали по дворам и из снега себе дома строили, а они с 7 лет в телефонах сидят, у них такое количество развлечений, что им все присытилось, их удивить нечем уже
23 Aug 19 by member: 8800775
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|