Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
70 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 110.01g | Carbs: 240.62g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Брест Литовск Сыр Финский, Сырники, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Domino’s Pizza Пицца 3 Мяса, IL Патио Пицца Маргарита Гурмэ, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|