Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 62.50g | Carbs: 114.55g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат с Крабовыми Палочками, Ананас, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Орех Пекан, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Ветчина. Dinner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладьи из индейки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Наташа, получается работает это кето?
23 Aug 19 by member: Olga Capanji
|
olga capanji конечно работает,просто кто то раньше времени панику поднял😳
23 Aug 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Ну я уже и не знаю что работает, а что нет на мне. Но что слилась это точно. Приятная легкость во всем теле😀
23 Aug 19 by member: _perfect_
|
Терпение мой друг,терпение и спокойствие.Всё должно пойти ,как по маслу😄😉,кето , это тебе не хухры мухры☝️,всё может быть и плюс и минус...постоянно минусовать невозможно.
23 Aug 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Свет, съела сегодня яблоко и запланировала абрикосы, кето по боку🙈
23 Aug 19 by member: _perfect_
|
Натуль,лови волну комфортности 😉✊,делай так,как требует организм.Я же не строгий надзиратель кето😄
23 Aug 19 by member: littlEnergizer-220v
|
23 Aug 19 by member: _perfect_
|
отличный отвес💪💪💪
Наталь,получается держать бжу?
И почему "кето по боку🙈".
Вроде ж получается 🤷
23 Aug 19 by member: Nataliya_1973
|
Наташ, тяжко мне на кето, плохо выгляжу, не здорово. Всю неделю яблоко хотелось съесть, а это значит что срыв неизбежен. БЖУ держала, привыкаешь быстро. Сейчас жиры оставила 50% и угли подняла, мне всё же так комфортней.
23 Aug 19 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|