Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 151.79g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, коврижка на варенье. Lunch: Дыня, Молодые Цуккини, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Сливы, Куриная Грудка Отварная, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мидии, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Midori Ширатаки, Дыня, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|