Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 107.27g | Carbs: 206.14g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Какао Порошок, Тунец в Масле (Консервы), Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мила Варила Варенье Клубничное , Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Резной Палисад Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|