Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 74.31g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Кальяри, Яичница с мексиканской смесью. Lunch: Помидоры, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Голубцы. Dinner: Голубцы. Snacks/Other: Между Первой и Второй Огурцы Маринованные , Горбуша Х/К (Перекресток) Горбуша, Винегрет, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Cooking - 59 minutes, шагомер - 3 hours and 59 minutes, Google Fit - 19 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|