Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 99.49g | Prot: 89.77g | Carbs: 255.04g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Вареное Яйцо, Соль, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, Какао, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Макфа Хлопья 4 Злака, Морковь, Семена Льна, Кофе Эспрессо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная , Умалат Сыр Сулугуни, Сыр Моцарелла, Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом, Соль, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 20%, Плов с Курицей, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Чай, Помидоры. Dinner: Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Other: Элитный 75% Какао, Кофе Эспрессо, Нескафе Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе, Крыжовник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|