Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2864 kcal
|
Fat: 154.11g | Prot: 141.14g | Carbs: 235.33g.
Breakfast: Молоко Від Фермера Шоколад Пломбір, Творог 5%, Мёд. Lunch: АТБ Чиабатта , Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Селянське Масло Сливочное, Spomlek Сыр Радамер, Сыр Моцарелла, Балык. Dinner: Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Свиточ Шоколад Черный, Молоко, Золотой Век Халва Арахисовая, Roshen Киевский Торт. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|