|
😳😳😳
|
51.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 111.43g | Carbs: 268.33g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Манная каша, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Какао, Кофе Эспрессо, Морковь, Семена Льна. Lunch: Мясновъ Творожная Масса на Топленом Молоке с Мёдом и Грецкими Орехами, Сыр Моцарелла, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Мясновъ Котлеты для Бургера из Индейки, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Свекла Вареная, Соль, Чай. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Груша Сезонная , Крыжовник, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Snacks/Other: Крыжовник, Послетрен, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|