Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 159.61g | Prot: 89.74g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Яйцо, Любятово Хлопья, Арбуз, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Лента Лук Маринованный, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Лента Окорок Свинной, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Lunch: Кедровые Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Dinner: Утиный Жир, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Лента Окорок Свинной, Пастрома Птицы. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Tae Bo - 33 minutes, Google Fit - 22 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|