Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 91.40g | Carbs: 257.86g.
Breakfast: Элитный 75% Какао, Какао, Вареное Яйцо, Диетмарка Отруби Овсяные, Семена Льна, Кофе Эспрессо, Макфа Хлопья 4 Злака, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соль, Кофе, Зефир, Now Foods Ультра Омега-3, Морковь, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%. Lunch: Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Сливочные или Сахарные Печенья, Яблоко Зеленое, Мясновъ Творожная Масса на Топленом Молоке с Мёдом и Грецкими Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Соль, Горлинка Горчичное Масло , Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Ячменный напиток. Dinner: Магнит Слива, Морозко Блины с Мясом, Творог 9%, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Snacks/Other: Магнит Слива, Кофе, Послетрен. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|