Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 112.94g | Prot: 114.11g | Carbs: 229.64g.
Breakfast: Гост Мёд Натуральный, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, La Paulina Сыр Эдам 41%, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки Тушеные, Куриный Бульон, Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Борщ со Свининой, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гост Мёд Натуральный, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Гост Мёд Натуральный, Грецкие Орехи, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Говядина Отварная. Snacks/Other: Говядина Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена5568's Weight History
|