|
с/д=75 кг; -0,2 кг; +100 ккал (2900)
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2979 kcal
|
Fat: 96.88g | Prot: 142.38g | Carbs: 403.29g.
Breakfast: Абрикосы, Брест Литовск Сыр Маасдам 45%, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики на Молоке с Huxol, Чай, Нектарины. Lunch: Топтышка Пюре Чернослив, Молочные Горки Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Виталюр Булочка Маковая (Новая, 2019), Чай, Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная. Dinner: Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики на Молоке с Huxol, Чай, Нектарины, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Брест Литовск Сыр Маасдам 45%, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Чай. Snacks/Other: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Блинчики на Молоке с Huxol, Чай. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Cooking - 5 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|