Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 86.78g | Carbs: 228.83g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Grow Food Запечённые Сырники из Творога. Lunch: Арбуз, Красные Помидоры, Груша, Лента Рис с Морковью и Луком, Котлета Домашняя, Котлета Куриная. Dinner: Обычные Блины, Сливы, Нектарины, Яблоко, Виноград, Сырники. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|