Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3296 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 264.26g | Carbs: 410.01g.
Breakfast: Арбуз, МакМастер Макароны Гречневые, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Harry's American Sandwich. Lunch: Творобулка с Рисовой Мукой, Персики, Fish House Хек Филе Медальон, Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Мистраль Рис Басмати, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ашан Молоко 0,5%, Ашан Молоко 0,5%. Snacks/Other: Карусель Багет Патрон Французский, Хайнекен Квас Хатни, Глобус Печенье Венское Вишня, Ашан Молоко 0,5%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|