Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 67.06g | Carbs: 199.78g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красный Октябрь Какао Порошок, Ратибор Варенье Клубничное, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Нектарин, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Черешня . Dinner: Nestle Фитнес Батончик, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Избенка Дыня Сушеная . Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|