Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 33.45g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Батон Нарезной, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром. Dinner: Coca-Cola Кола, Перекресток Чиабатта. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Козинаки из Подсолнечника с Мёдом «Дети Солнца». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|