Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 100.69g | Carbs: 213.25g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гост Мёд Натуральный, Льняные Семена, La Paulina Сыр Эдам 41%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад Горький, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Виноград, Какао, Домик в деревне Кефир 1%, Окей Банан, Магнит Персик. Dinner: Творог 5%, Вареное Яйцо, Чеснок, Помидоры. Snacks/Other: Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Рыба Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена5568's Weight History
|