Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 56.96g | Carbs: 74.11g.
Breakfast: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Баклажаны Тушеные, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хлеб Цельнозерновой, Гречневый Суп. Dinner: Рис Вареный, Пиканта Кабачковая Икра, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|