Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2659 kcal
|
Fat: 132.88g | Prot: 125.87g | Carbs: 258.34g.
Breakfast: Xtra Белый Шоколад с Кукурузными Хлопьями, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Спар Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Гауда, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Zuegg Варенье Сливовое, Городецкий Масло Топлёное, Авида Молоко 1,5%, Перекресток Груша Пакхам, Зеленый Чай, Арахис. Lunch: Брест Литовск Сыр Гауда, Кабачок, Красный Сладкий Перец, Петруха Филе Куриное, Морковь, Оливковое Масло, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, SPAR Хлеб Финский Заварной. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Курага, Арахис, Перекресток Груша Пакхам, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, SPAR Хлеб Финский Заварной. Snacks/Other: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Билла Сгущеное Молоко, SPAR Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|