Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
77 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
694 kcal
|
Fat: 18.26g | Prot: 54.58g | Carbs: 77.01g.
Breakfast: Пряники. Lunch: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хохланд Творожный Сыр, Баклажаны Тушеные, Белый Хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Амурский Фитнес Йогурт, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приготовленный Лук, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|