|
Ну все, пошла водичка наконец то😁 а то напилась, как чайник😆 вот что с человеком делает белковые приемы пищи☺
И сегодняшний коллаж пришелся как раз к событию😌
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 78.33g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Протеиновый Пирог с Кабачком, Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Инжирный Персик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магуро Тунец Натуральный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|