Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 81.53g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Окей Слива Круглая Синяя, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Lunch: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хохланд Творожный Сыр, Баклажаны Тушеные, Хлеб Цельнозерновой, Овощное Рагу с Курицей, Картофель Отварной. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Окей Слива Круглая Синяя, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Чай, Чай, Сгущенка, Русскарт Кузя Лакомкин, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|